一天吃俩个蛋可以减肥？什么时候吃好

鸡蛋一天不要吃多比较好..
一天一个就行.

你是指全天只吃两个鸡蛋么？那肯定能减肥嘛，生生的饿瘦了！想要减肥不要这么急端啊，控制饮食+适当运动才是健康减肥的王道，而且也要坚持啊，没有一劳永逸的事啦。而鸡蛋呢，如果你没有胆固醇高的问题的话一天吃一个都够了，想要补充蛋白质可以从豆制品等其它食物中获取。

据说有效,但是没有实践过.貌似鸡蛋吃多了不好,每天不能朝过两个.最好不要晚上吃.

鸡蛋吃多了增加胆固醇，对身体有害无益。还不如选择牛奶，都是补充蛋白质增加饱腹感，原理是一样的，却比多吃鸡蛋要健康。

早晨啊