怎么长胖?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 04:41:51

你是基因问题.
建议你吃高热量的食物:巧克力,咖啡,可乐,奶油,动物脂肪,蜂蜜,糖类,坚果类.
一定要坚持较大强度运动,运动后马上吃,坚持运动,并补充蛋白质会使你长肌肉的.增强你的新陈代谢和吸收能力.
多睡觉,少担心.
长不肥才怪.

吃了睡,睡了吃,挑高热量的吃,吃完就睡,什么都不想,什么都不干,保胖