请问是否是强迫症

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 23:56:43
我睡觉前都要上次厕所,不管我想不想小便都要去.如果不上厕所我会睡不着的.等我躺在床上后只要一想到上厕所我就要起来上厕所,如果不去我就没法睡了,可是很多时候我才上过厕所没几分钟根本都没有尿,纯粹只是我想到了就要去.半夜只要醒来我就一定要上厕所哪怕我没有尿也要去,否则我就睡不着了.
我身体方面应该没有问题的,我28岁,白天我上厕所就正常的,所以我觉得应该是心理问题,请问是强迫证吗,如果是该如何治疗呢?

这个情况是典型的“心理影响生理”。 所以在生理上没什么问题,还是在心理上。
那么就应该从心理去解决。
首先要找到原因:第一;是形成了习惯性的睡觉前去厕所,那么就要“强迫”改变。要知道,习惯都是强迫而来的,所以也可以强迫而改掉。 第二;大概你在晚上,思想比较活跃,就是说想得多一些。 心理不能平静,生理也就比较活跃了。 所以你应该学会让自己“平静”下来。
在睡觉前,轻微的活动,如拉拉筋骨、舒展身体。 之后在床上躺下,调整自己的呼吸--逐渐的缓慢细微,把心思放到呼吸上,然后随着呼吸慢慢地安详,从而逐渐的入眠。
这个方法,是需要时间来养成的。因为你要把不好的习惯转变过来,就需要一定的时间、耐心。 祝你早日安详!

确实是强迫症,如果你超强,就快的解决办法就是采用立刻逆转方式,就是控制自已不去上厕所,可能挺痛苦需要毅力,但疗效最快。

不去厕所你担心什么呢?你能把你所顾虑的说一下吗?这个情况多长时间了?

标标准准的强迫 ~

这只是习惯性动作。。楼主说实话。是不是很大了还尿床啊

应该是吧。以我的经历看,这些行为障碍都是由于心里问题引起的,建议你找心理医生看一下,找出你的心结,解决它。那么这些症状会自然消失的,相信我!