我快崩溃了，谁来帮帮我(高三）

从你的情况看你以前的成绩应该很好，不对，应该说你是个好学生，只是高考临近你给自己太大的压力了，我经历过高考，也很理解你现在这种复杂的心情。
你现在首先要做的是放松心情，把心态放正，你试着想想高考也不过就是一场考试，从上学到现在你参加过多少次考试了，不要害怕，也不要急于求成。发现不会的东西不要担心，你要去想还好是在考试前发现了这个问题，如果是考试的时候发现就晚了，你现在还有时间去把它弄懂，有时间去弥补，给自己更多的宽慰。
其次，你要慢慢的沉溺于书中，别去想那些没用的，也不去看还有多少天高考，高考之前的倒计时只是在你贪玩的时候作为一个提醒，如果你是一只在学习那就没有什么必要去着急了，想想高考考完了日子还是要过不是吗？ 就像平常上学时一样，看书，做题，越是没时间越要平静，在题海中找回自信。
还有就是你一定要好好休息，看你现在这么大的压力估计你的饮食情况也不会很好，这样是很不好的，注意饮食，注意休息。
最后就是祝你高考考个好成绩。

其实也就是调整好心态啦..
不要太去注重现在的成绩,只要自己尽力了就好了...
高考有很多不定因素是会影响成绩的,不要想太多.那样只会加大自己的压力...

不要放弃啊！一、快速通篇复习，二、题现频率复习，三、室外活动都大好，室内活动都叼蛋，四、考前几分几小时看书效果大好（相信我），五、考试期间不得上网，特别是刚刚上网了就去考试（坏处大大，相信我哦！）祝你成功，到时再来道喜！！

.首先为自己定额外的目标吧.我是每天十分钟听力加数学两个知识点整理和三道错题.这样我会暗示自己我有额外准备.上课是我会想像成考场.遇题先迅速思考.不会的先紧张再假装老师是在透露高考题的答案.最后告诉自己绝不能忽略这部分.一又疑难请立刻去问.

学不进的时候就让自己休息几天。我以前也是这样的，压力很大，每天都在无助的焦虑中逼迫自己学习。五一劳动节的时候，距离高考还有一个月这样，学校给我们放了2假，就是这两天，我不许自己看书，不许做题目，不许想一切关于高考的事情，特别是考不上会怎么样怎么样，这些会给自己压力的想法都不要想，每早晚坚持做20个深呼吸，好好的玩了两天。之后压力就没有那么大了，最后一个月的冲刺，效果不错。我觉得关键是不要给自己一些“我不行”“我可能考不上了”