体质很不好怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 23:19:39
老感觉大脑不好使 昏昏沉沉的 在缺乏休息 以及劳累的时候尤其这样 身体根本没办法思考问题 平时感觉就很迟钝 心情也经常不好
我有很长时间的SY史 但是感觉不好戒掉
现在也有神经衰弱 感觉对身心都造成很大影响了 甚至影响到我的性格 生活
以前也有抑郁 不知道是心理还是身体问题啊 感觉甚至都有问题
但是不知道是看中医还是西医
现在在吃六味地黄丸 感觉有点效果但是具体怎么办 怎么补 感觉还是很迷茫
我有很长时间的SY史 但是感觉不好戒掉
现在也有神经衰弱 感觉对身心都造成很大影响了 甚至影响到我的性格 生活
以前也有抑郁 不知道是心理还是身体问题啊 感觉甚至都有问题
但是不知道是看中医还是西医
现在在吃六味地黄丸 感觉有点效果但是具体怎么办 怎么补 感觉还是很迷茫
我只是高兴回答问题,分随你吧,身体要想好!就必须靠自己啊,解决身体问题,还是要靠自己,不能靠药物,药物只能起辅助作用,真正好起来还是靠自己的体质。所以说: 你病要完全好,要靠自己好好的调理啊!
人所有的问题都是体质的问题,医生是起打补丁的作用!它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力,最主要是靠自己养的,只要免疫力好,就不会得病,注意休息,人不是铁打的,你亏待它,它就会马上反应出来!人好比一部机器,要注意经常保养,不然会生毛病的,老中医说人要靠养的,长寿的人都是很有规律的,你每天要有八个小时的睡眠!保证一日三餐吃好,每天吃10个品种的食物,比如八宝饭就有八种,2个水果,一个小时的锻炼,你说的不是很大的问题,以后只要注意就好了,我建议你以后去学打太极拳,太极拳是很养身的,运动量也不大,但对人的锻炼价值很大。对心肺功能有很大的好处,对肠胃功能也有很大的好处,它对身体是锻炼是很全面的,坚持一段时间后会有意想不到的效果的。这很重要,祝你身体健康,好运连连!! 建议送给有缘人。
你的情况和我差不多,前段时间我也有这种状况。
不过,现在好了
主要是看心情吧,如果心情郁闷的话,自己就开心不起来,老觉自己是不是生病了。这个主要是心理问题。最好是每天保持一个好的心情,多和你的朋友聊聊天。多注意休息,多开动思维,这个大脑就不是迟钝。
最好每天适当吃点水果。这样对身体也有好处。