心情很不好怎么办

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!

心情不好要快乐的办法有很多
1、吃东西，肚子滋润自己也开心
2、找个人出气（想办法整人，做一回整罟专家）
3、逛大街，只逛不买是一种消遣
4、上网聊天和打游戏（要狂练对手）
5、有艺术细胞可以作画或者书法，说不定还可以卖钱
6、找人出去旅游散心
7、帮人做事感觉有成就感
8、一觉睡到天亮把打鸣的公鸡气死

每个人都会有心情不好的时候，也许是学习上的问题，亦或是工作上的，他们总会给人带来烦恼。不过，同样的事情放在不同的人身上，其反应是不同的。原因在于人的心态不同。比如在很你高兴的时候发生一点不愉快，你不会在意，但是当你十分生气的时候，还是这点鸡毛蒜皮的小事就可能让你大发雷霆。烦恼都是人自找的，任何事情都有其两面性，使这学会多发现事情美好的一面吧！

把精神从让自己心情不好的事情上转移
做一些其它感兴趣的事
想方设法让心情好起来

无论你开心与否
时间还是照样在走
何不选择开开心心地度过每一天呢

同级呀！无语了。心情不好的时候多了

找些家务做做。