UC知道怎样变的胖一些，健康的好看一点也就是匀称点咯
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 21:42:18
我男生，20岁，173cm高，但是只有56公斤重，胸围86cm，腰围只有72cm,很瘦的，但是身体素质挺好的，跑步方面以及运动方面都很好（从小瘦，没办法，家里让练练跳舞啊，跆拳道什么的，希望我长得壮一点，结果崩溃。瘦），，，怎么办啊？肩部倒是很宽，但是腰细啊，而且腿也细（苦于衣着难配），那位懂保健的医生大哥大姐帮下咯？？？从小去过很多次医院体检，很健康啊，就是很瘦，谢谢大家帮下啊！！ 我的饭量还行吧，男生中算是中等，但是很不喜欢吃甜食。应该不是这个原因吧！！ 辛苦各位了，有学识渊博的给出点主意，不知道我是不是无聊才发这帖子，但是真的希望有哪位哥姐能给出一主意.不胜感激
健康是福，变胖有两种，一种是脂肪增加变胖，另一种是肌肉纤维增粗变胖
第一种会增加发病的几率，建议你多锻炼力量，不要长跑，炼短跑，爆发力之类的。再有学习也会消耗很多营养，要增加些饭菜量。吃牛肉，瘦肉，面食，水果，蔬菜，鱼等。
一般人在26岁以后 工作了，锻炼、运动减少后，就会发胖（脂肪增加），要避免。
所以你现在的问题不是问题，好好学习吧！
呵呵 各人的体质有区别的 不一定胖就健康 不一定瘦就有疾病 如果非要胖的话 可以改善下你的膳食平衡 饭后喝点汤 可以适当来点啤酒这个事液体面包啊 其他的也没哟什么特备的 方法 了
也许是遗传吧？其实健康是最好的。不过你既然这样着急，我建议你练练游泳。
哥们，可以和我有一拼啊！！！我结婚前才60Kg左右（身高183），结婚后我在65Kg左右。很少得病，吃的挺多。建议心里不要想的太多，有句话你听说过没有，心宽体胖。我我实习那年天天无所事事，天天海鲜肉的吃（2003年非典时我在青岛实习的），我体重最高达到过147斤。
咱们两个简直是双胞胎了，我21，175，一月前55，现在62，经常做有氧运动，心里不要想太多，放松压力就会长胖点的。
肩宽腰细倒三角？多标准的身材（羡慕呀~~~~）建议去练游泳。看看菲尔普斯的身材就知道了。