我跑完步后(快跑),总有想吐的感觉,我可能有一点心律快,到底怎么样?会有事吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 08:23:42
今年15岁

剧烈运动后都会有这种感觉,正常现象

建议快跑过后不要接着坐地休息,慢慢走动,以便减轻心肺负担

正常现象,先问问自己是否是感冒了,如果没有就是贫血了。注意补充营养。在以后的跑步后,应该把腰弯下,让头低与心脏,让后慢慢呼吸,就行了。跑步要循序渐进.

锻炼身体应该从弱到强,跑自己适应的速度和距离,慢慢增加,跑步是为了锻炼身体,不是毁坏!

请问你多大了!~~有些青少年这段时候是正常的!~