我16岁，185，195斤，防守时盖帽老盖不到，看见球别人上篮就会闭眼老盖不到，求教

要想盖帽，你得掌握几点！
第一 位置
尽量站在被防守人的正面，也可以在被防守人的非管用手的一面！（在管用手一侧很容易造成防守犯规）
第二 判断
观察被防守人的动作 判断好他球的出手位置
第三 阻挡
尽量不要做下压的动作，保持你的手在球和篮框之间，用高度阻挡球的出手。不要想把球从对方的手上打掉！ (如果成功 对方的投篮就会直接投到你手上）
第四 封盖
对方球出手后 如果球刚好在你手的控制范围内 你再做下压的动作

一个漂亮的盖帽完成！！

看你的体型应该是大鲨鱼那种运动能力不强的,那你就在篮下,把握好时机,这样你的盖帽会好点的

你就是一废物,垃圾 ,懒得骂你个孙子

弹速快的话看清动作后跳，慢的话现跳，黑他

迩掌握的时机不是很好...还要多加练习

多打，多练，看到球不要怕。
根据对手上篮的动作，判断球的路径。出手要快，注意不要犯规。