心理压抑了很多事情！不知道怎么能让自己心理平静下去！总是想要发泄！总感觉心里得不到释放！

恩啊，这样的心情我能理解，每天都会有很多事发生，心理总觉得不平衡，很矛盾，不知道怎样发泄，没有人能理解自己，觉得很无助，很烦，其实，你可以退一步试试，什么事都有他的解决办法，不必钻牛角尖，我们每个人，同样都是过一天24小时，你何必总是让自己很烦很不自在？为什么自己和自己过不去？善待自己，因为这个世界上，除了自己，还有谁比你更了解你自己呢？好好安静的想一想，你心理那个压抑很久的事情，值得你这样么？

听听manson
相当发泄了

心态问题！先学习怎样调整心态！做些自己喜欢且让自己高兴的事情，缓解一下。

打游戏，大喊，跺脚。

我也是啊！可能是天气生活的原因吧！最好去喝点酒，唱唱歌！我觉的很好！