跳绳的时候脚疼怎么办？我很快就要中考了！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 17:49:55
我们这边中考要考体育，有跳绳！
但我最近练得比较多，现在已跳起来就很疼。但每天还是要练习。
有时候是忍着痛跳的，成绩很差！（成绩要算入中考总分的）
本来以为会自然好的，但是已经有一个多月了，4月15号就要考试了。
我也去过医院，花了一百多开了些不知道是什么的药。现在也用完了，缓解了些，但过几天又疼起来。（是脚板底，跳起来与地面接触的部分疼）
我该怎么办，中考对我很重要的！

回家后用热水泡脚。如果是在受不了，就不要勉强自己了，否则会越来越痛，到中考时，痛到难以忍受就不好了。在不行去医院看看。体育中考虽重要，但也不要拿生命开玩笑。是在不行就选别的项目吧!祝福你，我也是今年的考生！

1，疼痛部位鞋垫挖孔；
2，封闭。

买双好点的运动鞋吧！

别爆练，要有持久性。