我想问下有医学骨科相关人士。！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 22:05:34
我想问下,我因为去年踢球的时候把肩膀摔脱臼了，后面在医院接好了。然后这几天踢球又被别人撞了肩膀。然后又脱臼了。今天接好了。。我想问下.这要怎么办??(首先我强调我不是什么习惯性脱臼.原来根本没有脱臼过)然后医生今天说我已经脱臼过两次了.以后剧烈运动也容易脱臼. 关节囊松了.我想问下.这要怎么才能治好?

做恢复性物理运动,主要曾强关节囊和肩部肌肉的固定性
推荐几个运动,腹卧撑,人体向上(用单杠)
如果觉得可以承受的话可以做一做单杠的摆动运动
你这个症状用药物治疗不如物理治疗来的效果好
如果爱好体育运动的话!建议你在做剧烈运动的时候带上护肩避免再次脱臼!

是习惯性脱臼了，
主要是加强关节稳定性，通过加强肩关节的锻炼可以改善
所有加强肩关节附近肌肉的运动都可以有帮助
较严重的肩关节脱臼需要把上臂贴胸固定治疗