体育中考快到了,我昨天才穿钉鞋,我是否应该继续训练穿钉鞋跑

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 16:16:45

4月15号体育中考,我打算考前一个星期停止练习,可以么?
还有,我这个星期是否应该穿钉鞋训练?

麻烦各位了!!非常感谢!
200m的
深圳

按规定金属钉鞋不能穿，但如果管得比较松也不是不行。

我建议一周暂停高强度练习，但接下来几天每天还是要继续练习，练习跑200时可以不尽全力，减少次数，缩短长跑距离

对大多数普通人而言，15天不足以学会很好的使用金属钉鞋，钉鞋的效果体现不出来，还是使用普通跑鞋为好。

你是哪里的？我们这边不能穿钉鞋考中考体育