荷叶茶有效吗

我喝了两周减了7斤，不过晚上不吃饭的，而且还会去健身房运动，骑单车，跑步……

你是自己买荷叶泡吗? 我就自己泡的,上厕所会看到油,有点效果然,但是不大吧.

这两厘米不能说明问题，就好比你吃饭前体重和吃饭后体重是不一样的。要减肥喝茶是不行滴，减少一半饭量，但每顿不可不吃，每天小跑到小汗初淌就可，不能大汉淋漓，那样四肢会变粗。每天坚持，一个星期就有效果，首先会体现在脸蛋上。坚持一个月后你会发现你的身材有了很大变化。但最难瘦的是腿。你能坚持一年，身体就不容易变形反弹了。我虽然是男生，但我偿试过各种身材，高中时候把身材练得能跳八蕾。上大学就觉的太娘们了，每天狂吃然后去健身房，嘿嘿现在胳膊快比腿粗了。腹肌能当搓衣板用。