老是容易胡思乱想,怎么办?

多参与下社会活动,充实自己的生活,保持良好的心态,建议听下轻音乐,做做瑜伽

那就静下来彻底想明白了

小心眼哦！

拼命做事情呀，走出去找朋友聊天，分散注意力就好了。。。。

爆破型女强人
按常理你的性格是直来直去 或者就是沉默不语
然而外表的刚强内心却很脆弱
太猛了
补充一点 你的个子应该比较大 不知道我说的有没错

我最近也受这个困扰，而且还老怕自己胡思乱想 放不开
别给自己太大压力了 人都会胡思乱想的 那一阵过去就好了
千万别把它当成一个负担了 因为大多数情况下 只要我们不强迫自己
我们的心理状况还都是正常的
如果老给自己消极的心理暗示 就会形成恶性循环的

所以 别紧张啊 慢慢放松自己 就会好的