早上先喝蜂蜜水，再吃个鸡蛋，再吃燕麦片，再喝蒙牛早餐奶营养么？会长胖不？谢谢

不会的,因为我们一天中最重要的就是早餐,它要带给我们一天的能量,应该是早上起床后就空腹喝一杯白开水或者蜂蜜水,你这个早饭的话是可以的,营养都够了,建议在饭后1到2个小时后吃水果,然后中午的时候多吃些蔬菜.
牛奶就含很多脂肪拉,鸡蛋中蛋白质多,燕麦片是碳水化合物,这些营养已经够了,只差维生素了,所以建议你早饭后1个小时吃些水果.

这种搭配是最利于身体排毒的
另外我觉得燕麦蜂蜜鸡蛋就够了
动物脂肪类食物可在午餐时摄入
晚饭尽量清淡些
因为晚上到了人体各个器官排毒的时候了
最好不要加重他们的负担

不会长胖，这样的早餐营养又健康，非常好，长期坚持啦，最好吃一个鸡蛋就行了，再加点水果，，就最好了。

呵呵!长不长胖我就不知道了，我只知道我老婆怀孕的时候每天的早餐和你是一样的先喝蜂蜜水，再吃个鸡蛋，再吃燕麦片。

不会， 放下吧~~~ 你所吃的的东西里根本不存在高脂肪的食物，差不多都是高蛋白的食物， 所以放心啦， 不会长胖的！~·

我天天都是这样吃的.以我的经验,应该没问题