一天吃一顿饭，上午10点左右好不

节食不一定会减肥。

早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。

当然不好 身体会垮的

这样减肥等于杀鸡取卵。每天运动一小时，早中餐只吃8分饱，晚餐只吃蔬菜水果。

不好，你的胃有意见。

如果你是想减肥，那么我告诉你不可以，要正常吃饭，可以比平常吃的少点，少一半都行，但是必须吃。你只吃一顿由于热量和营养物质摄入太少，会导致身体进入保护状态，新陈代谢变的十分缓慢，减肥归根结底还是想方设法让身体快速的新陈代谢，让脂肪燃烧，所以这样只会适得其反。