我从小到大总是爱心烦，谁有什么办法可以改正、克服啵？

置之死地而后生！

你既然乐意想坏处，那不防死劲往坏勒想！

比如，你想，要是考试不过，不及格，你就会害怕不及格，然后家长责骂，甚至打你，老师批评，各种优秀都没你的份勒！你觉得很郁闷！但是，置之死地一下，无非不就是被骂，被打，被批评么？能掉肉？能死不？无非不就是最坏的结果就那样么，又能怎样？

遇事你就心里想：“能杂地!死不了,我还活着,不碍我事,比吃不上饭,一身病活不起的人相比,我遇到这点破事还算事儿袄?"

慢慢就会想开,最坏的结果你都能想到勒,还有啥可怕可担心的?给自己点信心!啥事不都是人干出来的,人家能干的你也没问题!你才20岁,无非不就是学习,人迹关系,爱情这类的烦恼么!你觉得你有能力改变的,就试着去改变,改变不了的,就索性不搭理,不管,人生重要的是活得开心,何必为难自己,给自己找不必要的麻烦呢!

我24岁,呵呵,我遇到事就这么想,多数时间我都是很开心,很乐观的,只是一遇到和人为敌的时候,自己就会不安,我也在试图改变我这样的心里,哈哈!

恩，我也是这样的，老是喜欢东愁西愁得···

我感觉你是一个急性子的人 而且有时候有些暴躁
平时可以多注意自己的言行 不要什么事都着急 稳一点
从饮食上少吃辛辣刺激性强的食物
生活上可以多看一些书 听听舒缓的音乐
心理上的调节是需要时间的
慢慢来

呵呵 我也和你一样 我以为只有我这样的人 呵呵 但是现在我清楚了 爱大多都是错的

我也是，我总觉得我想的事情比别人多几十倍，特别累

如果你遇到事情,总是想到不好的时侯.你当时就应该想:我一定尽全力做到最好,不然后果很严重.做完之后,你要对自己说:我已经尽力.以后的结果已经不是你所能撑控的啦!无法改变的事情又何必去烦恼呢!说严重点,有些烦恼是我们自找的.其时快乐是可以很简单的,你又何必想得那么复杂呢?