牛奶含钙吗

大家总对牛奶有种误区认为牛奶含钙量高，实际上牛奶富含的是蛋白质，我们平时喝奶吸收的也大部分是蛋白质，所以有建议说不要空腹喝奶，意思就是防止将牛奶中的蛋白质当做能量而消耗、浪费掉了。牛奶即便含钙，也应该是很微量的。

是的

含钙。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克。