有没有超级速度方面的减肥方法？？跪求～

减肥最好不要求快，因为减得快，反弹的也快哦！减肥是长期工程，就算减肥成功也要平时多注意饮食，而且减的太快也伤身体的。最好还是控制饮食，平时多锻炼，再配合吃一些天然的食品，能帮助新陈代谢的食物，像修身咖啡<www/jfcoffee/com/cn>，即能帮助新陈代谢，又能帮助肠胃蠕动，把体内垃圾都排出，不仅帮助减肥，还会使皮肤和毛发变得更好呢

每天冲粗的即食燕麦吃（推荐澳洲）~一天三顿，一顿三大匙（市面上一般的瓷调羹），加盐调味，不可太咸。一个月就能完美瘦身了。

每天 白米粥， 香蕉皮煮水， 吃绿色叶子食物。
保证瘦