推荐些方便又不上火的早餐

哈哈 楼主也是学生啊！
刚上大一的时候 这个问题也困惑了我好久
起不早就吃不到早饭 起早又起不来 跑来跑去吃早饭还麻烦~
后来我明察暗访 发现了几种解决之道 蛮好用的~

这个也是我现在用的办法：牛奶+面包
附：如果喝了牛奶容易拉肚子的人 最好还是喝酸奶~
面包通常可以贮存一周左右 如果是冬季的话 半个月也不是问题
虽然放到后面两天 会变得有些干 还有就是面包的贮藏要避光 防潮 最好放在干燥的橱柜里面

这个是我经常去串门的宿舍用的办法：泡麦片
附：前提是要有热开水哦 一般早上刚起床都是比较懒的 所以热开水要隔夜烧好哦~（楼主宿舍不会没有 热的 快 吧）

还有一个最简单的办法，偶尔当我的储备量断货的时候 也会用一下：
营养快线
附：这种饮料楼主肯定听过吧~这个饮料本来就是为早餐准备的 喝一小瓶当早饭 一般是不会饿滴~就是我觉得有些贵 一小瓶也要两三块钱呢 长期这样的吃法 有些不经济 也容易喝厌了 呵呵

好啦 我能想到也就这三种是符合楼主的要求啦 如果这样还拿不到分 我可跟你急哦~

美极土豆泥，是粉状都的，吃的时候用水调开就行了。
还有茶面，同样也是用水来调的，不过茶面吃多了会胃会反酸。
如果泡面上火的话可以尝试下方便米饭，也是加水闷一会就好了，口味也比较多，饭吃多不会上火吧。方便粥也可以啊。
再有就是罐头，最简单就是火腿肠了。

甘肃跟宁夏人喜欢吃馍，我管那个叫面转头！做一次就一饲料袋子，放的干得一咬一颗牙咔嚓的那种，可以持续吃俩仨月

袋装混沌,跟方面面一样方便,还有方便饭呢```面包```

那你就买肉类罐头吧,
或买压缩饼干都行

但是你记好了凡是能长期保存的食品都有很多防腐剂
还是建议你最好多吃新鲜的食物

牛奶、酸奶、麦片、果汁、面包，还可以搭配水果，喜欢的话还可以搭配些面包伴侣。