篮球带球过人

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 03:30:02
谁能告诉我 带球过人有多少招。 变相和转身 我只知道这两招。 但是变向速度很慢。转身经常把球弄跑了。 要怎么训练? 还有什么带球过人的招数? 求教!
还有就是投篮。 正规投篮是一直手护球一只手投篮。 但是我靠一直手投篮根本就碰不到框。 应该怎么练习手的力量?

带球过人方法如下:
1、蝴蝶穿花  
步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。  步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。 步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。 步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。 步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。 步骤七:突然急停后撤跳投。 投石问路  篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。
2、投石问路
  步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。 步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。 步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。 步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。 步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分。

你打球多长时间了?变向--最基本的手配步伐的招,所有打球的人练好了这招是个基础。我刚开始打的时候也很烂
你得先有球感的基础,变向的招数有很多,看你打街球还是标准的?
建议练练街球,左晃右突的抖肩,穿裆,人球分过,AND1有很多很多
其实知道有多少没有多少用,所有招都是你用基本的步伐和手法组合起来的
先说转身:用力拍一下球等他弹起来的时候借着惯性用手腕控制,跟上脚步往你要转的方向拉球,如果一开始拉不过来就先翻腕,正手拿着球,但这么练要配上脚转的一定要快,多练练最后就知道怎么控制惯性了
变向有个很重要的一点变完的一刹那(有很多基本步伐)必须把对方重心晃到相反的方向,瞬间加速
提示:如果你练熟了基本的,加速后对方有一反应过来肯定要跟上,这时候在一个胯下把球拉回来
建议你去网上查街球的视频,从基本