请问有没有什么办法可以缓解近视？

1，把电子书的字体调到最大
2，每看半小时就休息一会尽量远眺
3.把电子书背景颜色调成淡色，不要使用强光
4，坚持做眼保健操
5，吃鱼肝油药对眼睛好
6，看书时勤眨眼，保持眼睛湿润

多做远眺，看绿色植物，还有就是适当的眼部放松。

养成一个坏习惯确实很容易。。。我原来也有看电子书的习惯，改吧，看书这东西一看就忘了时间，以后最好看书，别看电子书，毕竟那对眼睛不好，所以快改吧