要徒步走路需要些什么？？（都市漫步）

我经常徒步旅行
这是我带的东西，不知道对你有没有用
水瓶，500ml的那种就行了
湿巾（出汗的话，或者哪脏了都用得到）
地图（可能你不需要，以防被别人落）
MP3（充足电）
双肩包，书包带最好宽一点，比较省力
其他的东西因人而异，你自己看着办吧

衣服
最好里面穿的薄一些，外面穿的厚一些，热了脱下来，外面的外套戴帽子，遮风挡雨的用得着
一定要穿运动鞋，最好是内置气垫的那种，别穿帆布鞋

水壶，毛巾，纸巾，雨伞，地图，手机（电池备足），宽带双肩包，一双底厚穿起来舒服的运动鞋，足够的钱，实在走不了了，可以住店或者打车。可以带数码照相机，记录一下喜悦的瞬间，mp3不推荐，路上听几个小时就没电了，不如一直欣赏路边风物。
衣服根据天气，忽冷忽热就多准备一件厚的带上，走路最好穿透气的，北京春天不敢恭维，最好带个帽子。
另外最重要的是信心，这个决定你能不能走下来，也决定了这次旅途是否快乐。
如果中途累了，最好停下来喝点水，把毛巾弄湿，在小腿上冷敷，效果不错的。
还有走路到最累的时候注意气息，走路和喘气要有节奏，掌握好了会坚持久一点。
最后建议你找个伴，一边聊天，一边走路，是最好的消磨时光和缓解疲劳的方法。
祝你成功。

最需要的是信心,自信,耐力,坚持,不甘人后;
没有这一切你就走不下来;

物资上的需求是次要的;

带钱，渴了买饮料买水，饿了买干粮下饭店。穿旅游鞋，运动装不要转板身体的衣服。背双肩包，放些简易的洗面奶护肤品，毛巾小块的。如果是一天以上的路程可以买纸内裤。可以查询一下现在天津的天气情况穿什么衣服

带点钱就好了。。渴了就买水。饿了就吃饭。困了就睡觉