连续弓腰使用电脑3天后，后腰酸痛，弯腰会加剧，请问该如何恢复？谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 15:06:53
您好！
我今年27岁，男。我这几天在家用笔记本电脑写东西，电脑放的比较低，连续这么弓腰用电脑2至3天，后来起身的时候后腰刺痛了一下，之后就开始反复酸痛，走路半小时可以在一段时间内缓解酸痛感。走路、躺下的时候都不痛，但是弯腰、弓腰就会酸痛，比如大便，劳动等。
请问各位专家朋友，我这种情况是不是属于腰肌劳损么？有什么方法可以治愈呢？比如按摩或者运动？
感谢大家关心我的问题了！

长期长时间使用电脑，可能会引发颈，腰椎疾病，要注意使用一段时间后休息活动一下。可以装个提醒的小程序，强制锁屏。治疗的方法主要是物理按摩为主。自己适当活动