早上起床浑身酸痛，四肢乏力

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 23:08:30

四肢乏力，脚用不上力量。没站稳一下把脚扭了，走路无力，中午吃完饭又把脚扭了，现在肿老高，疼死我了！！请问我是怎么了，该怎么办啊？
没有大量运动。天天做在电脑前工作。男 24岁，软件工程师。

朋友你的情况是严重缺乏运动所致。很好办：你从现在开始每天坚持跑步30分钟，速度自己掌握，不要太累，先慢后快，这样可以增加食欲，浑身有力。很快就好了。

多运动呀，工作时，要经常起来走动。天天对着电脑，人就是这样的。。。唉

缺乏运动...以后多动动了

多运动了！