练瑜伽会经期提前、经血增多吗?懂的进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 05:38:33
我练瑜伽才几天，以前经期很准时的，一般都是提前两天，但这次提前了差不多一星期，而且以前经血量很少（我觉得少得有点不正常），这次很多，还有些黑色的小血块（小的像小米粒一样，最大的有绿豆那么大），这是否是正常的？不知道这与练瑜伽有没有关系？

经期延后可能是你心情、压力、营养有关，别担心！如果有黑色的小血块，那就是多吃点活血的东东，比如红枣，红糖水等；

这个肯定跟练习瑜伽没有关系！不过经期练习瑜伽要注意：有些动作不能做!

比如: 经期身体倒立的动作不能做! (因为血本来是向外流的, 如果倒立的话血可能会流入子宫, 所以经期这个动作千万不能做)

祝好!