下身肥胖,身材比例不协调啊救我``!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 18:31:59
我17岁,因为有性生活 吃多了避孕药和有妇科病 引起下身肥胖 从小腹开始就肥了 肉很多啊 我160cm 102斤啊 身材比例很不协调下身明显肥了 而且穿牛仔裤很包更肥,反正就是很包很臃肿的感觉 怎么办呐,,!! 怎么减肥呢,我现在每天晚上都坐50到60个仰卧起坐,不要人压腿 还有15到20个蹲下起来 我坚持差不多一个月了为什么没有效果呢 怎么办呐 我不想肥啊 夏天要来了我穿什么都不好看 我不想别人笑我啊
推销的不要来!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我觉得我屁股和大腿连接的地方最肥了..来多点人啊.!!!!!!

才17岁 那只有运动减肥了 不知道你是不是懒人 我说的这种方法对懒人是没有效果的 一定要坚持才有效的 你知道呼啦圈吗 不知道你会不会转？持续在腰上腿上PP上转两个星期 每天坚持一个小时就好 不要长期坐著 适当的起来做运动

瑜伽你会吗？瑜伽有一套是专门减腿部的，是身体坐立 把腿压在膝盖上 然后身体跟著动几下 持续一个星期 每天抽空做做 效果不错的 我165 以前120多斤 后来报名学瑜伽 真的瘦了 而且瘦了不少 ~ 一起加油吧~

做下蹲是挺有效的
两脚分开1.5个肩宽，慢慢蹲下去，但是膝盖不能弯的超过脚尖，动作有点难看，但很有效

跑步

这就是不协调美啊，懂不懂啊。

严格说17岁的女孩还属于长身体阶段，你在17岁就开始做爱，下身由于经常被抚摸、运动，自然而然脂肪和肌肉组织就会增加。
建议：在做爱时躺着不动，也不要让男朋友（这个说错了别怪我……）摸，如果可以的话叫他也不要剧烈运动，如果平时再多做些运动（入腿部瑜伽）就更好了，相信过了一年半载你的下半身一定会瘦下来的。

我不喜欢运动减肥，，如果练出肌肉了更不好减了，，
压腿我也压过，，压了2天，腿疼的不行，，
减肥药也吃过，，还真的很有效，，忘了叫什么名了，反正就是吃了严重便秘的，但是瘦的皮包骨了，可是后来又反弹了，，
之后一直控制食量，，多吃水果少吃饭，，全身都瘦了，，腿也瘦了