有时以为自己有自信但不是的

很正常的反应
在自己熟悉的领域中自然会自信很多。以后再遇到使你自卑的环境，你就想 人无完人 这个事情我确实不在行，但是经过接触后的明天 我就比今天厉害一点。和自己比，别管别人怎么想就好。

呵呵，你能把你心里的想法发表在网上！这已经是很大的自信了啊！我不是安慰你

写一张纸条带在身边，经常看看，尤其是碰到“外界影响”的时候
时时刻刻告诉自己要自信

最好的办法——练
人，哪不行练哪，别怕失败，刻意去跟陌生人搭讪，可以先从网络开始，再发展到一些服务员，销售员之类的人员，胆子就练出来了。
只要有一次成功你就有自信了。