锻炼肌肉会影响减肥吗？

这怎么说呢
减肥和增肌是互相矛盾的
简单的说,减肥要少吃,增肌要多吃
减肥期间锻炼肌肉不会有很大效果
反过来增肌期间来减肥,也不会得到满意的效果

第二个问题:胖锻炼肌肉才好
这就不见得了,很胖的人不应该去练什么肌肉,应该先去减肥,把脂肪甩掉再去增肌
不过能吃得这么胖,肠胃消化功应该不错,而锻炼肌肉是需要吸收营养的,所以胖子增肌确实要比瘦子容易的多,但得控制高热量高脂肪的摄入,要不又吃成大胖子了

呵呵,说的有些乱

有2种 观点
一种 先把体重减到 你希望的理想体重然后练肌肉
这时 体重又会增加 但是增加的全是肌肉 不是脂肪
第2种 就是2种双修 总的来说
肌肉的质量 和脂肪完全不同 肌肉要比脂肪重多了

可以说是这样的！因为瘦人练肌肉也需要配合饮食才可以成功！
但是胖的话，锻炼时需要燃烧掉多余的脂肪才会有肌肉！所以最好在力量训练下配合些有氧运动！例如 慢跑！

练肌肉不会影响减肥！刚才提到过，胖的人增肌是要燃烧掉多余的脂肪转化成肌肉！所以还会对减肥有一定的帮助！
希望可以帮到你！呵呵~