绿茶粉 荷叶粉喝后会反弹吗

如果不配合自我控制，是会反弹的，我那时用绿茶 酸奶 荷叶粉还有豆浆减肥，效果是很明显的，但是后来自己疏忽又回去了

给你我的方法，大家讨论一下吧，早上起来先喝一杯加绿茶粉的酸奶，先用10克绿茶粉一点热水调开，加入250毫升的酸奶，味道有点怪，喝习惯就好了， 基本上，我胃口比较大，但是喝了这个就不觉得饿了，要是觉得还不饱就吃个苹果，估计一般的姐妹都会觉得撑，

上午10点一杯全豆无糖豆浆，全豆就是说打磨后没有过滤的，有粗纤维，可以帮助排便，午餐正常吃，晚上饿了就吃水果，不饿不吃，

全天都喝荷叶水，两个星期下来，腰围减了两寸

荷叶水本身就是去腻的，并且自然的让你不想吃油腻的东西，所以不会痛苦，

希望天线所有的姐妹都有一个好身材！！

自我控制力很重要 科学饮食 合理锻炼 不要节食和暴饮暴食

荷叶粉难喝

还是苦瓜粉好

单靠喝茶粉及荷叶粉是不能达到减肥的效果的，还要附以清淡的食物及适当的锻炼~~~~~~~