如何克服紧张，学会冷静沉着

我刚上班的时候跟你的感觉是一样的，老是认为自己是新来的小辈，跟别人说话很拘谨，现在这种观点已经没有了，主要是对待你的同事和领导都要有平和的心态，跟对自己的朋友一样，尊敬他们但也要搞好关系，不怕说说什么笑话，人要做到外圆内刚，对待每个同事一视同仁，笑口常开。

经历的事情还是少了
经历了大事以后
看很多的是都是小事一桩了
多看看人物传记吧

有什么活动多去参加，我以前也是这样，后来公司的什么比赛我都去参加，丢人就丢人，现在丢人，以后就风光了

你就想着：不论我做的多差，都不会比我在上司心里留下——这人不够稳重，这样的印象更差了，就行。

多与上司，陌生人接触，说话时看着对方的眼睛。大多数人都是这么过来的，多练练就没问题了！

主要是没自信 在人多的场合 锻炼自己演讲