皮肤粗糙 无光泽 还显老

不好意思，我这个就是复制的，不过是我自己写的，你可以不用给我分不要
我说一个最简单的，就是那种维生素E，一颗一颗的金色的小丸，晚上你睡觉前把脸洗干净，什么都不涂，用牙签扎破一颗维生素E涂到脸上，可以按摩一会儿，第二天早上起来你就会觉得皮肤有变化了，我现在就用这个，因为太简单了才能坚持的，效果也很不错
还有润肤霜用婴儿的，饮食要多吃点水果，多喝水，恩，柠檬水美白又含维生素，很不错，蜂蜜水也是，而且蜂蜜也可以涂到脸上，大概一滴蜂蜜三滴水的比例，嘴唇干也可以涂蜂蜜，都很不错的
对了，最后说一个，熬夜对皮肤很不好，要不怎么会有美容觉这个说法，还是很有道理的

解决方法：
1、在洗脸的时候要注意，要想使得自己的脸上的污物被完全的清理干净，不仅是要使用具有清洁作用的洗面奶，同时也要注意一下洗脸时候的洗脸的水温。
用凉水洗脸并不能够清理掉脸上的脏东西，用热水洗脸会使得脸上过早的出现皱纹，所以说，在洗脸的时候要注意用接近体温的温水去洗脸，洗脸水温一般在37度左右，不要超过40度，在用洗面奶洗过脸之后再用凉水去把自己的脸冲下，这样能够起到收缩毛孔的作用。
2、先要改善皮肤没有光泽、暗黄的问题，那么也可以学着去自制去黄面膜。
把绿豆粉、薏米粉、白芷粉、牛奶、蜂蜜等在一起搅拌均匀，然后把它涂在已经洗干净的脸上，等到20分钟之后把脸洗干净就可以了，自制的面膜能够有效的改善皮肤的暗黄的问题。
3、在按摩之前要先选择适合橄榄油或者是精油也可以，用手轻轻地按摩一下脸上的穴位，按摩的手法其实是跟洗脸是差不多的，只不过是在按摩的时候是用手指腹轻轻的往上按摩的，这样能够使得脸部更加的紧致。
4、葡萄酒有美容和抗衰老的作用，在晚上睡觉之前可以喝一杯葡萄酒，能够使得肌肤变得更加的有光泽，同时也有助于睡眠。
5、山楂茶有润肠通便的作用，当你自己身体内的毒素被排出来了，自然肌肤也会变得非常的红润，暗黄问提也会得到解决。

我能理解您的心情，我建议您用用MK的专业男士护肤系列。我身边的异性朋友用过，效果不错。

要改善可以，每一天喝3--6杯的新鲜水果或蔬菜榨的汁（250毫升），再去查一下你的肝是否有问题，不要熬夜

多喝水，擦点润肤霜。