眼睛干涩 请问吃什么可以使眼睛水润 使眼睛有神？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 18:53:42
最好是吃中药或者别的食物什么的。要实在一点的回答 谢谢大家的回答

眼睛这个部位有几个特点：1，毛细血管丰富，血管狭窄2，在视网黄斑（眼睛看东西最终成像的重要部位）这个部位几乎没有血管，就是说它没有营养供应。
对于眼睛来讲有用的营养素有：VA，DHA，越橘提取物。含这些营养素的东西你可以多吃，不过要说见效快你应该尝试一下安利的越橘益视胶囊。
在这同时你应该避免过度用眼，养成用眼的好习惯。

玉米也有明目的功效

多吃含维生疏C的食物，多吃水果!!

胡萝卜

多吃点动物的肝对眼睛好，还有维生素d

最好的是羊肝