吐呐怎么配合陈式太极拳

‘形’只想动作不想任何其它。肢体的空间位置，所走路线，‘劲’动作的发力顺序，力起点，过程，落点，‘意’思想能和动作达到合协，‘气’动作力落气止，深，长，细，均

开为呼，合为吸，起为吸，落为呼，一动一吸，一动一呼。不可憋气于胸，吸至胸隔，呼至丹田。

自然呼吸为主，弹抖发力时蓄力吸法力呼，熟习套路后在配合才好。

练时间久了吗？如果只是2，3个月的话，先把姿势练正确了甭管呼吸，练久了姿势很熟悉了，再配合呼吸。吐纳基本的是腹式呼吸，是这样的，首先沉肩坠肘，然后用肺呼吸，是不是感到吸不到肺里面，只能到胃口一带？这就对了，外在表现是吸气小腹微收，呼气小腹放松让气沉下去（气沉丹田）

自然