心静不下来，乱想怎么办？

与其乱想，不去主动花点时间找事情根源所在！对症下药
还可以转移：听听喜欢的歌啊，做一些简单富有乐趣的事啊，和朋友畅聊等等…

转移注意力，比如听听歌、看看电影，或者去跑步锻炼一下，放松身心，就不会乱想了吧！

满满锻炼不要想一下就静下心来 没几个人做的到

吃安眠药睡觉，或者喝瓶二锅头就睡了

诶…我也是诶…

看看A片吧·
或者去嗨K也可以！