为什么我短跑很快，却跳不大高？

想要跳得高，要求所有动作要有协调性，速度的只是一方面，而且并不是重要的因素，重要的是你腿部肌肉类型的比例以及跟腱的长短。肌肉大体分为白肌与承重肌，白肌提供爆发力，而承重肌提供稳定性。黑人之所以跳得高因为其白肌比重大，白人或黄种人极少有白肌比重大的，而且其腿部肌肉与白人或黄种人不同，其小腿肌肉有两个，是两块大肌肉，而白人或黄种人是三块，一大两小，这就制约了我们的爆发力与连跳力。
如果想提高弹跳力，建议每天原地站好高台后脚跟，动作一定要放缓，一定要到位，每次做到感到酸为止，每天200个。还可以做摸高练习，比如，摸篮筐练习等。还有向上抛实心球练习，靠腿部力量跳起顺势抛球。
加油吧，呵~

短跑能力强，向上纵跳能力不一定强，这是非常可能的。

是你不会跳，要找出弹性感，脚尖要用力的

...
胖呀..
（ck，我错了..）

跟腱短or向上弹性不好or不会跳

那是因为跳高是看身高的
要四肢长度够长