如何剪掉大腿上的脂肪？

松散就是每天拍打大腿，
要松的肉才可以减阿，紧的是减不了的。
而且就不要在做激烈运动了，会长肌肉，就松不了了。
然后你就做一些拉伸的动作，比如踮脚阿，或者坐在沙发上伸直腿，
然后勾点脚，一定要做到极限阿，要不然腿就会肥的。
我知道就这些了。

多按摸
多泡脚
大腿的肉:我有个方法:上楼梯
上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚
轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好
休息再上楼梯.
运动前多热身,锻炼身体之后放松运动
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃

要有信心
开始吧!
祝你好运!

、拿刀割掉好了...

用保鲜膜包住大腿，然后用热气蒸。。。