我要减肥吖！！！ToT

下课后要到教室外面走走，活动活动筋骨，去宿舍、教室、餐厅等地方的时候加快行进速度；再就是要充分利用好体育课和课间操，增加运动量，依靠顽强的毅力和持之以恒的努力，一定会减肥成功的！

我高中那段特别胖，后来高考完暑假开始学了长笛 ，吹长笛是需要气息的很费劲，结果一段时间下来就瘦了，后来到大学以后至少瘦了十几斤，
然后我以前曾在电视上看到一则报道 ，说是一个孕妇生完孩子，介绍的很简单减肥的方法，那就在你有空的时候，空闲的时候，比如在做菜，或是洗衣服之类，你可以试着改变的你的呼吸方式，比如你吸气的时候肚子胀大，呼气的时候肚子变小，这时你就可以反过来做，就是吸气的时候肚子往回缩，呼气的时候肚子胀大。这个方法很简单，不凡可以试试，方正也不花什么钱

学生的话，吃减肥药。
有问题的话给我留言我来回答。我以前在淘宝上买的减肥药还有天然粉粉有些效果还不错。

可以给你点意见

少吃点咯。。。戒了零食。。。

晚自修后睡觉前有段时间不是么。。

爬爬楼梯。。抖抖脚抖抖手的。。虽然起不了什么大效果。。但是可以不更胖

其实我和你也一样的。。学生，整天都在上课。有轻微的胃病。。。

熄灯后睡觉前把脚靠着墙壁。。靠个10多20分钟的~。。

一个月后看起来后很多了。。

寒假在家里老妈说我瘦另外使劲给我补，你不吃好不行，他不愿意，可怜的我在一个寒假楞长了15斤我恩来就没有什么曲线啊，现在更惨了，哎，整个就是圆筒啊，肚子还分节了，我欲哭无泪啊哎，在同学推荐下我用了修身咖啡www/123jf/com/cn，呵呵效果蛮行啊，哎，可怜的我啊，终于可以开心的穿漂亮的衣服了，可以穿上我心仪的衣服了