我是青少年缺钙么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 00:52:17

我是94年10月出生的我小时候几乎天天和牛奶现在不是经常喝了现在我发现我站不久站1小时左右背就会酸有时膝盖用力会痛 PS:我不是那种不吸收的人
我是男的不想去医院

那现在继续天天喝牛奶呀.然后多出去运动晒太阳.男生么,不怕晒.

或者平时多吃一些虾皮\紫菜\海带,都是补钙的.放点醋.

吸收好,也就不用特别补了,食补就行了.这种小事,没必要去医院.

缺乏运动上网太多

好像你身体弱，要么是缺钾，还是去医院检查比较稳妥；