请问，怎样才能恢复视力？还可再加分。

最新研究表明,人的视力,(主要讲的是近视)和望远的距离和时间的关系是:望远和总用眼时间的比,比如你今天用眼时间是16小时也就是你睡了8小时,你总共看了0.5小时的远方关系是0.5/16=0.03125 其数值越接近接近0.1越健康.通俗的说就是16小时至少看1小时36分钟.
由于我们生活的节奏加快休息时间少;生活圈建筑物越来越高,视线被挡;空气污染严重视野难开阔,现代人的近视率越来越高.
我自创的情绪视力疗法很有特效,现和大家分享一下,纯友情赠送请勿商业用途;
闭上眼睛,放下一切,
1深呼吸6下(慢慢的不急),
2把主要注意力放在双眼上,
1 2同时进行的
好的你的眼睛是不是有的热了.
好了想象你现在站在大草原上,那草绿油油的啊,绿呦
突然一只大雕从你头顶飞过,你顺着它望啊望啊 ,它飞的远了 小了 远了 太小了可是你还使劲的望啊,就是望不够
初学最好一人读这段话,一人顺着意思学
每次10分钟 每天2-3次
两年前我双眼450度现在左325,右350
坚持

随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因
有利于眼睛的实物
一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。
四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是