关于晚自习后在家学习的问题（有经验的来啊）

学习和作业尽量在在学校完成，我不推荐你开夜车，最重要的是上课认真听讲，学习的效率会高很多，高中不就搞那几门吗？课间时间也可利用起来啊！晚上早点休息吧，效率不可能太高的。祝你学得愉快，少上网啊！

如果困,用热水烫一下脚,刺激一下,你会感到神经会活跃起来的.如果太困就不如先睡,早上早起,把晚上的时间搬到早上去.还有躺在被窝里也可以默想,将知识体系象放电影一样过一下.

周末的时候，在不影响学习的情况下尽量放松一下，比如出去散散步、打打球，都可以的~

说真的，我不赞同你这样去学习，人最重要的是身体。身体跨了，什么都做不好，不要硬逼自己做什么，一切顺其自然，人的能力是有限的（当然是有超能力的事情出现，但那种几率很低的，不要整天想着那个几率，是行不通的），你长大就会明白这些，现在的你只是想着学习，考上好的大学，说真的，等你工作了在学校里学到的知识能用上那么一点就不错了，当然我不是说不用卖力去学，只是想说按照自己的能力来吧，别把身体弄跨了，你的路还有很长！
我只是建议，你才不采取是你的事情！你已经是高中生了，应该可以处理自己的事情，或许你的老师家长对你抱很大希望，你不想去辜负他们，但什么都要量力而行，不要生活在别人的生活之中，应该有自己的思维，如果没有其他人的压力，是自己给自己定的目标，那我祝你好运。虽然没给你什么解决的方法，但希望对你有用！希望你能看完这些！Good luck!

学习不是像你那样的，小弟要靠效率，你那样做自己不可以休息好，反过来影响你上课的听课质量，你最重要的事把上课的质量提上去，课下适当复习下就好了，不要焦虑，小心失眠，千万不要成书呆子了，多出去走走，晚上11点前最好睡觉了，太晚了影响学习，早上可以跑跑步，千万记得吃早餐，必须要有一个完整的学习计划，制定好阶段目标，但不必那样拼命，记住下课一定要休息，为了上课质量也得休息，用自己的方式学习，不要看别人，知道吗，开心的去学习，效果会很好的，记住别太累了，时间怎么会没了，课余时间很多，只是你把课余时间都用在学习上了，那样你顶多成为一个书呆子，要把自己从各方面进行培养。注意休息，不要给自己太大压力。这样效果一定会很好的，想信我把。开心的去学习。

既然到十一点就集中不了就去睡觉，好的睡眠才能由于记忆力~
每天在白天争取学习时间才是对的