女 22岁 睡觉打呼噜怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 20:24:01
我晚上睡觉会打呼噜，但是不是特别严重，但是喝完酒之后打呼噜声音就大了点，我喝完酒会觉得很累很困，然后睡着了就打呼噜，该怎么办？平时也打，我发现我自己的舌头总是喜欢靠近上牙床，不知道是不是舌头堵住了。
希望大家给点实质性的校正方法！毕竟是女的，打呼噜不太好。如果方法奏效会追加分数
大家快回答啊，我不想去医院

说明你的睡觉姿势不对，要让呼吸道处于畅通状态，尽量使它保持近似于直线，要么就是你的鼻子有炎症，或是嗓子有炎症，去看看医生就好。

到大的医院去接受手术治疗，饮酒的量要控制。

睡觉的时候侧着身子就行了！
可能是你枕的枕头有点高！换个矮一点的试一下！

找个被子蒙死算了

最好去医院看看

张嘴睡就OK