感冒好了 怎么吃维生素

建议，补充天然维生素——吃蔬菜水果

现在很多人都觉得吃药好，省事。其实不是那么一回事。是药三分毒呀，而且我们中国历来讲究“药食同源”能吃东西，就决不吃药。很多食物，都是有治疗作用的。而且，现在很多人，包括小孩子都有这个那个过敏，原因就是减少了食物中天然营养素的摄入，转而吃药，要知道，药，尤其是西药，都是人造的，有自然的好么？

放弃吃药，多吃绿色蔬菜和水果吧（比方说猕猴桃就不错，是水果中含维生素最多的）

如果总是爱感冒的话，可以吃安利的维生素C,可以提高抵抗力，预防感冒。每天两片，餐中或
餐后。

每天3次每次2片复合维生素C
或者买金维他维生素C片每天一次，每次一片

用嘴吃。