我心情很难平静下来，每天午睡都心跳加快，难以平静，我该怎么办

我也是~~听点轻音乐会好一些~~祝你早日康复~~！

练习瑜伽

不是都一样吧，中午谁不着，不习惯所致，另外我知道我心脏不太好，但是主要是不太习惯午睡，时间超级短，有时候睡不着更难受。长时间形成中午睡不着的习惯，有时心跳，都一样，中午就别睡了吧，特困的时候抽空也可以睡的。在单位或者学校偷睡，哈哈