高考前，谁给我点各个科目的冲刺建议？

不知道，你是文科还是理科。
语文：没必要突击，它的分数上限也就你平时水平。
数学：从初中到高中，一共有147个考点内容（咨询老师），建议认真看一下，还有公式。
外语：我觉得应该是培养语感，每天读二---三篇长课文（要熟读）。
由于本人是文科，所以只说文科。
历史，政治，地理最主要是看书。做选择题吗，几乎都是书上的内容。问答题，你可以把你们的月考卷看看，总结规律，答问答题是有技巧的。

高考之役，需要长久的积累和训练，高考需要知识、精力、心态等各方面的全方位准备，曾经是高考过来人、原双十中学学生林清祥同学说，高考，需要我们从战略上藐视它、战术上重视它，从大处着手、小处着眼，步步为营，坚持不懈，怀揣梦想永不放弃。栏目的前两期，我们将分别介绍他的备考和考场经验，今日谈备考复习建议。

心态

别和同学攀比成绩

临近高考，我们需要做的事情很多，调节好心态是高考成功的一半。因此建议考生在高考前要加强信心。具体有五点建议：

一、高考的目标定位要适当，要找到自己力所能及的目标，不要过低或过高，考出平常水平就是成功；二、不要和同学攀比成绩和目标；三、不要迷信。有些学生在高考前由家长带着去寺庙烧香，有的学生在考试当天眼皮跳就认为是不好的征兆，这是没有科学依据的；四、可以写—张类似“镇静、镇静、镇静”的纸条，放在桌子的右上角，寻求积极的自我暗示；五、在高考前几天，走路要挺胸抬头，步伐坚强有力，速度要稍快，这样做会马上收获饱满的信心去迎接高考。

排压

压力大，找地方哭一场

另外，考生还要学会—些比较常见的调节情绪方法，比如以下几种：

一、充分宣泄法。把心中的压力、苦闷、郁闷都释放出来。既可以找亲朋好友倾诉，也可以将烦恼书写在纸上然后扔掉，或者进行跑步、干活、爬楼梯等运动。如果实在压力过大，可以找个地方哭一场；二、学会深呼吸。要缓慢地、有节奏地停顿2秒钟，张开小口慢慢地呼气；三、全身肌肉放松法。闭上眼睛自己默念，按照从上到下的顺序，