牛奶多喝好吗？

任何食物多食均于身无益，人应从多种饮食中获取自己的各种营养。故多喝牛奶必排挤其它食物的食用，于身无益。饮食应以适量多种为宜。

反正我喝的是全脂牛奶，味道不错，每天晚上 1L ，也不起夜，推荐雀巢全职甜奶粉

不 好 吧 ！

补 得 太 多 列 会 引 起 副 作 用 的 饿 ！

成年人每天喝0.5-1L为宜，长期过量饮用非但无益，反而会引发多种不适，如骨质疏松，血脂血压升高，肥胖等等。

当然是大补，如果喝了袋装的牛奶就没营养价值了，要喝新鲜的刚挤出来的，尤其是初乳。