连续3天锻炼时跑了很多路 几天后感到脚底心痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 14:45:26
后脚不敢踩下来 都是掂着脚走路的 我怎么了？什么时候才能好？4月20号就体育中考了 我很担心

应该是脚底中间的肌腱撕裂受损.必须休息保养才能好.具体时间不好说,要看你受伤程度了,不过按照你的形容,走路都困难,那受伤程度应该不会太轻,短期内无法迅速复原,千万不能再运动了,否则伤上加伤那就麻烦了.如果担心无法参加体育考试,建议去当地医院检查下,让医生出具相关证明,我想老师会理解并且帮你解决考试烦恼的.

韧带拉伤 需要休息 每天热水泡脚 擦药 按摩 恢复的可以快点

肌肉劳损，要休息

热水泡脚 恢复的可以快点

正常现象呀 休息一下就没有事了 建议锻炼时循序渐进 要持之以恒

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