昨天晚上打篮球今天感觉胳膊腿都很酸痛，今天晚上是否适宜再打？篮球运动适宜间隔多长时间？

[1]打不打要看酸痛程度，如果你走路的时候都感觉很酸就休息吧，这个时候打没好处的。
一般来说，可以有不太激烈的运动（比如说练练投篮什么的）
但是最好不要进行高强度的对抗（比如打比赛，除非你跟对手的实力差距就像乔丹和小学生的差距，不费吹灰之力）
因为：1、这个时候打比赛有很大的可能受伤
2、这个时候你跳不高也跑不快
[2]时间间隔是看你的身体素质和休息的时间。一般就1天左右完全消失，不管也可以。酸实际上就是肌肉疲劳了，需要休息。
最后，打篮球的时候别太拼命了，感觉酸了痛了就注意点。再怎么说身体比比赛更重要，是不是？

这很正常 继续打也没关系 这是正常的身体反应 多打几天就没有那种感觉了 我原来也有类似的感觉 但我还是坚持过来了

那就说明你的运动量已经够了 今天可以打 但是不要打太久 会拉伤的