吃鸡蛋胖吗？吃几个合适？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 22:58:18

吃鸡蛋是补充蛋白质.一天吃多个不太好.一天吃一个为宜.不要吃茶叶蛋,会伤胃.

一天早晨吃一个

一天一到两个即可

鸡蛋营养丰富 不同方法吃有不同的营养
但是不要多吃 一个礼拜最多吃三个 否则多了也吸收不了

吃蛋黄很容易肥` 一天最多2个